[일:] 2026년 01월 10일

흔들려도 무너지지 않는 마음의 힘, 일상에서 심리적 회복탄력성을 키우는 팁흔들려도 무너지지 않는 마음의 힘, 일상에서 심리적 회복탄력성을 키우는 팁

회복탄력성 이란 힘든 상황이나 역경에 처했을 때 다시 원래의 평온한 상태로 되돌아올 수 있는 마음의 근력을 의미합니다. 이는 타고나는 고정된 능력이 아니라, 일상의 작은 습관과 사고방식의 전환을 통해 누구나 꾸준히